Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Strasznie mi ciężko cały ten natłok informacji połączyć w jedną całość, dzięki czemu mógłbym ułożyć sensowny plan ćwiczeń. Czy ogólnie rzecz biorąc w ćwiczeniu na masę chodzi o to, aby robić niewiele powtórzeń, ale za to dużym ciężarem ? Jaka jest różnica między ćwiczeniem dużych partii mięśni a mniejszych, przy mniejszych partiach mięśni stosować [...]
Jakość zależy od danego produktu... sam sie zastanów jaka jest różnica w białku za 30zł a za 150zł. Ogólnie to bym kupił Białko + Carbo bo sam sobie możesz redukować czy zwiększać dawke białka bądź węgli.
słabo, nie masz źródeł białka na wszystkie posiłki raptem 2 jajka i 200g piersi z tłuszzami kiepsko, margaryne wywal, tej mąki pszennej sporo warzyw wcale, pewnie nie wpisujesz, ale wpisuj bo czasami można się zdziwić jaka jest różnica
czy po cwiczeniu na rzezbe biceps urosnie i ile najwiecej ..wiem ze u kazdego inaczej ale tak ogólnie hmm ?? czy trzeba na mase cwiczyc bo mi głownie na bicu zalezy zeby go powieekszyc :Pp Jaka jest różnica pomiędzy ćwiczeniem bicepsa na rzeźbę i na masę? A w ogóle.. jak Ci powiem że najwięcej Ci urośnie o 5cm to co Ci to da? Będziesz się tym [...]
że kolejna z form kreatyny to wiem ale nikt mi nie wytłumaczył jaka jest róznica między tymi formami po czym głównie można się spodziewać po cyklu na orotanie ? co działa lepiej steak kreatynowy czy orotan kreatyny ?
Kreta z vitalmaxa będzie dobra? Bo na hp jestem już raczej zdecydowany chociaż zastanawiam się nad nitrobolonem jeszcze... Możecie mi powiedzie jaka jest różnica między tymi dwoma produktami Ponoc przy nitro latwiej nabrac na masie Zmieniony przez - bigul w dniu 2009-09-21 13:56:23
hihi, no wlasnie tak zrobilem. W ogole jak patrze jak ludzie cwicza na silce to kazdy robi prawie kazde cwiczenie inaczej. Powie mi ktos jaka jest roznica pomiedzy szerokimi rozstawionymi nogami w martwym, a blisko ( szerokosc taka jak barki )
w trakcie cyklu nie bralem nolvy myslisz ze to lepsze rozwiazanie od provironu ? jaka jest roznica? wiec oprocz clomidu ile jesdnostek hcg po wszystkim potrzebuje i jak to rozpisać ?? dzieki